植物性乳酸菌の摂取は乳酸菌サプリがお勧め

乳酸菌というとヨーグルトで摂取というイメージが強いですし、植物性乳酸菌って何だろうって方も多いと思います。 実は乳酸菌は動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の二つに大別できます。 動物性乳酸菌っていうのは、ヨーグルトやチーズ等に含

私の乳酸菌の摂り方について

みなさんも日頃から乳酸菌の摂り方で悩んでいる人も多いかと思います。 なぜなら、私もそうだったのですが乳酸菌を毎日摂取しようと思った時は意外と難しいからです。 特にヨーグルトから乳酸菌を摂取しようと思った時は思った以上に毎

乳酸菌の効果は花粉症、アレルギーなどにも

産まれてすぐの赤ちゃんの便が、大人の便より臭く感じられないのには理由があると聞いたことがあります。 母乳で育った赤ちゃんの腸には乳酸菌の一種のビフィズス菌が多いからだそうです。 もちろん大人にもビフィズス菌は腸にあるよう